تحذير: مخاطر شحن الموبايل بجوارك عند النوم وتأثيره على الصحة

يحذر خبراء الصحة من مخاطر شحن الهاتف المحمول بجوار السرير أثناء النوم، استنادًا إلى بيانات أصدرتها شركة Firechief Global، الرائدة في مجال حلول السلامة من الحرائق في المملكة المتحدة. أظهرت الدراسات أن نسبة كبيرة من الناس، بما في ذلك ثلث المراهقين، لديهم عادة النوم بجوار هواتفهم وهي على الشاحن، مما يشكل تهديدًا للصحة العامة.

وأشارت البيانات إلى أن 74% من البريطانيين يشحنون أجهزتهم في غرف نومهم، وبعضهم يضع الهواتف تحت الوسائد أثناء النوم، وهي ممارسة قد تؤدي إلى اندلاع الحرائق.

الأضرار الصحية لشحن الهواتف في غرف النوم

التأثير على جودة النوم
أوضحت آنا بريتو، خبيرة النوم، أن وجود هاتف قابل للشحن بجوار السرير يعطل أنماط النوم بسبب الإشعارات المستمرة وضوء الشاشة، مما يمنع الأشخاص من الحصول على نوم عميق ومريح.

مخاطر الحرائق
تولد الهواتف المحمولة الحرارة أثناء الشحن، ووضعها تحت الوسائد أو البطانيات يزيد من خطر ارتفاع درجة الحرارة واحتمال التسبب في حريق. لذا، يُنصح بشحن الهواتف على أسطح مفتوحة ومسطحة وبعيدًا عن المواد القابلة للاشتعال.

الآثار النفسية
تناولت آنا بريتو الآثار النفسية للاستخدام المستمر للهاتف أثناء الليل، مما يخلق لدى الأشخاص حاجة دائمة للتحقق من الإشعارات، وهو ما يؤثر على السلامة الجسدية والصحة العقلية. وأكدت على أهمية توفير بيئة خالية من التكنولوجيا قبل ساعة من النوم لتحسين جودة النوم.

نصائح لتجنب المخاطر
حذرت لجنة الاتصالات الفيدرالية (FCC) من تزايد حالات الاحتيال باستخدام المكالمات الهاتفية المجهولة، مشيرةً إلى تسجيل أكثر من 1370 حالة اختراق مؤخرًا. وأوصت اللجنة باتباع التدابير التالية:
– تفعيل ميزة غلق المكالمات الواردة من جهات اتصال غير معروفة.
– تجنب مشاركة المعلومات الشخصية أثناء المكالمة.
– استخدام ميزات الحظر والإبلاغ عن المكالمات غير المرغوب فيها.
– تجنب الرد على المكالمات الدولية المشبوهة خاصة إذا لم تكن تتوقعها.