أسباب رائحة الفم الكريهة
علاج رائحة الفم الكريهة بسبب اللثة
أسهل علاج من أول استعمال
علاج رائحة الفم الكريهة بالأعشاب
طرق علاج ريحة الفم الكريهة
في كثير من الأحيان نتفاجأ بظهور رائحة كريهة من الفم نتيجة أسباب مختلفة، قد تتعلق تلك الرائحة بما نتناوله من طعام أو مشاكل باللثة وغير ذلك؛ مما يسبب الكثير من الإحراج لنا، ويعطي صورة سلبية عن العناية بالذات.
علاج رائحة الفم الكريهة أمر ضروري بالفعل، سواء لتجنب المخاطر الصحية المختفية حول أسباب تلك الرائحة، أو حتى لتجنب الحرج الذي قد نعانيه عند التحدث مع الآخرين، مقالنا دليلك للتخلص من ريحة الفم الكريهة بطرق بسيطة وطبيعية وفي المنزل.
أسباب رائحة الفم الكريهة
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى ظهور رائحة النفس الكريهة والتي تسبب لك الإحراج أمام الآخرين، ومن أهم الأسباب نذكر التالي:[1]
يضمن التنظيف بالفرشاة والخيط إزالة جزيئات الطعام الصغيرة التي يمكن أن تتراكم وتتحلل ببطء؛ مما ينتج عنه رائحة كريهة، لأن عدم تنظيف الأسنان بشكل منتظم يهيج اللثة ويسبب التهاباً. استخدام المطهر الذي يحتوي على الكلورهيكسيدين (بالإنجليزية: ) لتطهير الفم. زيارة طبيب الأسنان لمعرفة المشاكل التي تعاني منها اللثة من أجل علاجها. إذا كنت مدخناً.
: يساعد في محاربة البكتيريا السيئة بالفم، والتي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان، حيث يمكنك مضغ القليل من عدة مرات في اليوم. غنية بمضادات الأكسدة التي تحفز الخلايا في اللثة على إطلاق مادة كيميائية مضادة للميكروبات المسببة لرائحة الفم السيئة. : يحتوي على مواد تحارب رائحة الفم الكريهة؛ لذلك يمكن مضغ القليل منها يومياً. يعتبر معطراً ممتازاً يمكنك الاعتماد عليه للتخلص من رائحة الفم.
تحفز الحمضيات إنتاج اللعاب في الفم؛ مما يساعد على التخلص من البكتيريا ورائحة الفم الكريهة، حيث يمكنك أكل برتقالة أو مضغ بعض . يمكن خلط كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من واستخدمه كغسول للفم، حيث يساعد مستوى الأس الهيدروجيني في صودا الخبز على معادلة الأحماض في الفم مما يؤدي إلى رائحة أكثر نقاءً. تساعد بعض الأطعمة والوجبات الخفيفة على التخلص من رائحة الفم، مثل الفواكه والخضروات المقرمشة كالتفاح أو الكرفس أو الجزر فهي تعمل على إزالة الطعام والبكتيريا من الأسنان. : عليك التنظيف بالفرشاة بعد كل وجبة، أما الخيط يفضل استخدامه مرتين في اليوم، بالإضافة إلى ضرورة استبدل الفرشاة كل شهرين إلى ثلاثة أشهر.