في بعض الأحيان، ترغب النساء في تأخير دورتهن الشهرية بعد شهر رمضان، سواء لأسباب دينية أو شخصية، ممّا يدفعهنّ للبحث عن أكثر الأساليب أمانًا وفعالية.

وم أفضل الأساليب العمليّة الآمنة التي تُساعد في تأخير موعد الدورة وأبرز الأسباب المبرّرة لهذا الفعل.

الأساليب العمليّة الآمنة

أهمّ النصائح والتوجيهات الآمنة لتأخير موعدها في رمضان، وتشمل:

استشارة الطبيب

تعتبر الخطوة الأولى والأهم في تأخير الدورة الشهرية هي استشارة الطبيب المختص، حيث يمكنه تقديم النصائح والتوجيهات الخاصة بناءً على الحال الصحية للمرأة، إلى جانب تقديم الخيارات المتاحة وشرح الآثار الجانبية والفوائد المحتملة لكل خيار.

استخدام العلاجات المناسبة

بعد استشارة الطبيب، يمكنه أن يقترح استخدام العلاجات المناسبة لتأخير الدورة الشهرية، ومن بينها حبوب منع الحمل الهرمونية التي تحتوي مواد تساعد في تنظيم دورة الحيض وتأخيرها حسب الحاجة.

التغذية الصحيحة وممارسة الرياضة

يؤدّي الحصول على التغذية الصحيحة وممارسة الرياضة دورًا هامًا في تأثير دورة الحيض، لذا ينصح باتباع نظام غذائي متوازن يحتوي العناصر الغذائية الضرورية مثل الفيتامينات والمعادن، وتجنب الأطعمة الدهنية والمقلية، بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث يمكن أن تساعد على تحسين الصحة العامة وتنظيم الهرمونات التي تؤثر على دورة الحيض.

الأسباب المبرّرة لتأخيرها

• السفر: قد يكون السفر خلال شهر رمضان أو بعده واحدة من الأسباب المحتملة لتأخير الدورة الشهرية.

• التخطيط العائلي: قد يكون لدى بعض النساء خطط عائليّة وقد يرغبن في تأخير الحمل لفترة معينة.

• الظروف الطبية: قد تكون هناك ظروف صحية قائمة تستوجب تأخير الدورة الشهرية، مثل الأمراض المزمنة أو العلاجات الطبية.

في الختام، نذكّركِ بضرورة استشارة الطبيب المختصّ قبل اتّخاذ قرار تأخير موعد الدورة الشهريّة للحصول على النصائح التوجيهات التي تُناسب حالكِ، ومن الجدير بالذكر معرفة اضرار حبوب منع الدوره بريمولوت على الحمل في المستقبل.