أمراض يسببها شرب المياه بكثرة ..

تقرير ـ نور أسامة 

المعروف أن شرب المياه مهم في حياتنا ويحافظ علي بشرتنا ويحمينا من أمراض كثيرة فللماء العديد من الفوائد، فهو يخلص الجسم من السموم ويحمي المفاصل وأعضاء الجسم كما قد يساعد في نقل الغذاء للخلايا ويساعد في عملية الهضم، وبالتالي يحمي من الجفاف.

 لكن هناك أضرار عند شرب الماء بشكل مبالغ فيه فشرب الماء بكثره يؤدي إلي إنخفاض مستوي الصوديوم بالجسم حيث تقسم مراحل انخفاضه إلى أولي ومتوسط وشديد.، ففي المراحل المبكرة تظهر بعض العلامات، مثل: الصداع، والتشويش.

وفي حال انخفاض الصوديوم بشكل أكبر تزداد الأعراض سوءًا فيحدث التالي:

تشنج العضلات.

نوبات الصرع.

الإغماء (Coma).

ارتفاع في ضغط الدم.

ازدواجية الرؤية.

فقدان التركيز وضيق التنفس 

وانخفاض مستوي الصوديوم بشكل مبالغ فيه يمكن أن يؤدي إلي الوفاة أحيانا وأيضا ينتج عن شرب المياه بكثرة التسمم المائي 

لذلك يجب أن نشرب المقدار الصحيح الموصي به يوميا و هو من3-3.7 لتر من الماء للرجال يوميًا، و2-2.7 لتر للنساء، وتزداد الحاجة في حالات الحمل والرضاعة، وتكون الحاجة أكبر من المياه عند الرياضيين

وقام الدكتور هاني جبران أستاذ التغذية بالتحذير من شرب كميات كبيرة من المياه في فتره زمنية قصيرة لافتا أن ذلك يؤدي إلي الوفاة وأيضا حذر الدكتور حسام موافي أستاذ طب الحالات الحرجه في القصر العيني شرب المياه بكثره لأنها تؤدي إلي الوفاه إذا فهناك الكثير من آراء الدكاترة يؤكد هذه المعلومة.

ويؤكد دكتور موافي أن الجسم السليم لا يستطيع أن يحتفظ بالماء حيث يعمل المخ والكبد والكلى والقلب، على إخراجها من الجسم، عن طريق البول والعرق والتنفس والبراز، وأضاف إن خطورة الإصابة بالتسمم المائي تحدث لمرضي الكلي والكبد و القلب حيث أن جسمهم يوجد به صعوبه في إخراج كميات المياه .